Wer also keine Sheng Zhen Lehrkraft im direkten Umfeld findet oder sich gerne mal eine kleine Auszeit gönnen möchte, findet hier viele Angebote um Neues zu lernen, Bekanntes zu vertiefen oder in einem Kurzurlaub aktiv aufzutanken.
"Einklang von Herz und Verstand"
Urlaubsseminar mit Gerd Weber
Sonntag, 31.8. – Freitag, 5.9.2025, in der Rhön
„Einklang von Herz und Verstand“ ist eine bewegte Sheng Zhen Meditation, die uns auf besonders anmutige und ganzheitliche Weise darin unterstützt, Körper und Geist sowie Herz und Verstand in Einklang zu bringen. Die weichen, fließenden Bewegungen ermöglichen ein Entspannen und Loslassen sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene.
Die Übungen helfen auf sanfte Weise, Blockaden im Körper zu lösen, die Selbstheilungskräfte zu stärken und das Gemüt zu beruhigen. Ein ruhiges Gemüt kennt keine Ängste und keine Sorgen. Der Geist wird frei von Gedanken. Bewegung wird Stille. In der Stille finden Körper und Geist zurück zu ihrer natürlichen Präsenz und Klarheit, so dass Bewegung, Atmung und Meditation zu einer harmonischen Einheit verschmelzen.
Allen Bewegungen liegen tiefe Bedeutungen zugrunde, die das Herz inspirieren, sich zu öffnen und zu weiten. Ein offenes Herz bringt den Menschen wieder in Harmonie mit sich selbst und mit der Welt. Dies ist die Essenz menschlicher Gesundheit.
Datum:
Sonntag 31. August – Freitag 5. September 2025
Seminarzeiten:
vormittags 3 Stunden, abends 1,5 Stunden.
(am Anreisetag 3 Stunden nachmittags)
Ort:
Hotel Sonnentau, Fladungen/Rhön
Kosten:
480 €
Anmeldung und Information:
Gerd Weber
Tel.: 07071/5687278
gerewe@web.de
Meditationsretreat in den Bergen
- die Kraft der Stille und der Natur -
mit Gerlinde Laschalt
Samstag 6. September – Mittwoch 10. September 2025
Lass die Hektik und Pflichten des Alltags hinter dir, nimm dir eine Auszeit zum Loslassen, Qi sammeln und einfach da sein!
Frische Bergluft atmen, entlang Bergwiesen wandern und die Wohltat sanfter Bewegungen und herzöffnender Sheng Zhen Meditation erfahren.
Sich selbst, der Erde und dem Himmel näher sein.
Kehre gestärkt und inspiriert wieder zurück.
Wir verbringen die Tage am Fuße beeindruckender Gipfel des Nationalparks Hohe Tauern auf einer selbstversorger Almhütte im Großglocknergebiet, Salzburgerland. Das einfache Leben in einer kleinen Gruppe auf einer Almhütte ermöglicht es, tief in die Natur und ihre Rhythmen einzutauchen und die heilsame Kraft der Berge und Meditation zu erleben.
Erfahre die „Union of Three Hearts Meditation“, eine fried- und kraftvolle Praxis der Stille im Sitzen, umgeben von der Energie majestätischer Berge.
Leitung:
Gerlinde Laschalt, Lehrerin für Sheng Zhen Meditation
Ort der Veranstaltung:
Fusch in der Nähe von Zell am See / Salzburg / Österreich
Für weitere Infos bitte Kontakt aufnehmen.
Heart of Spring - Das Herz des Frühlings
Wochenendseminar mit Tsultim Namdak
in Hamburg
Samstag 6. September – Sonntag 7. September 2025
Bei kontinuierlicher Praxis dieser Form findet der Körper zu innerer Kraft und Frische, Ausgewogenheit und Gesundheit zurück.
In der Erfahrung der Einheit mit dem eigenen Körper stellen sich Freude, Leichtigkeit, natürliche Präsenz und innere Stille ein.
Die fortschreitende Öffnung auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene stößt vielfältige Heilungsprozesse an und kann zu einem völlig neuen Selbstverständnis und Lebensgefühl führen.
In der Form „Heart of Spring“ (Return to Spring) geht es insbesondere um die Erfahrungen von Leichtigkeit, Verspieltheit und Freude die durch die Bewegungen der Form inspiriert werden. Durch die Erfahrungen in der Übung, wird das Gefühl von innerer Jugend geweckt, und Körper und Geist entdecken die Tugenden des Frühlings in sich selbst.
Datum: 06./07. September 2025
Uhrzeit: Samstag 9:30-18:00 Uhr / Sonntag 9:30-16:00 Uhr
Ort: studiojogando / mind4motion
Stresemannstraße 374; 22761 Hamburg
Kosten: 170 Euro
Heart of Spring - Das Herz des Frühlings
Wochenendseminar mit Tsultim Namdak
in Berlin
Samstag 20. September – Sonntag 21. September 2025
Die Form The Heart of Spring (Return to Spring) – Das Herz des Frühlings erzeugt beim Übenden jugendlich-frische Lebenskraft.
Sie zeichnet sich durch große Sanftheit aus und schult die Fähigkeit des Loslassens und Entspannens in der Bewegung.
Von Vorteil ist es, bereitsErfahrung mit Sheng Zhen Übungen zu haben
Zeit: Samstag, 20.09.2025 von 10.00 – 18.00 Uhr (mit Mittagspause)
Sonntag, 21.09.2025 von 9.30 – 15.30 Uhr
Ort: Ev. Vater-Unser-Gemeinde, Gemeindesaal, 2. Stock, Detmolder Str. 17 (Ecke Blissestr.), 10715 Berlin
Verkehrsanbindung: S+U-Bahnhof Bundesplatz oder Heidelberger Platz, Bus 101
Seminargebühr: 180€, Frühbucherrabatt bis 15.06.2025: 160 €
Anmeldung und Information:
Mirjam Kellig, Tel.: 030 – 91 68 98 85, Mobil: 0177 – 259 54 11
Mail: mirjamkellig@web.de
Online -Webinar- Fortbildungsreihe
Vertiefender Vortrag zu den essentiellen Lebenselementen
Feuer (Kan) und Wasser (Li)
mit Alida Rudlof
Freitag, 10. Oktober 2025, 18:00 – 19:30
Die Grundelemente Feuer und Wasser
Wie manifestieren sie sich in unserem Körper und in unserem Leben?
Wie kann ich sie optimal nähren und im Ausgleich halten und was hat das mit unserer Sheng Zhen Übungspraxis zu tun?
Die Zoom-Veranstaltung wird aufgezeichnet und im Anschluss für vier Wochen zur Verfügung gestellt, sodass ihr nicht unbedingt live dabei sein müsst, falls euch der Termin nicht passt.
Die Teilnahme an den Zoom-Veranstaltungen kostet jeweils 25 € (für Mitglieder von Sheng Zhen Deutschland e.V. 20 €).
Bitte meldet euch spätestens eine Woche vor dem Termin an (mit vollständigem Namen und Adresse). Der Zoom-Zugangslink wird euch kurz vor dem Webinar-Termin zugeschickt.
Anmeldung über kontakt@shengzhen.de
Releasing the Heart – Befreien des Herzens
Sheng Zhen Meditation mit Karma Tsultim Namdak
22. Oktober – 26. Oktober, 2025, in Möhra
Karma Tsultim Namdak ist im ehemaligen Königreich Sikkim, an der Grenze zu Tibet, geboren.
Er wurde 18 Jahre lang in einem tibetisch – buddhistischen Kloster in buddhistischer Philosophie und Meditation unterwiesen.
Er lebt seit 1993 in Europa. Im Jahr 2001 begegnete er Meister Li
JunFeng, dem international bekannten Qi Gong Meister und Begründer des Sheng Zhen.
Karma Tsultim Namdak ist einer der erfahrensten Sheng Zhen Lehrer weltweit und unterrichtet seit 2003 europaweit, vor allem in Deutschland, Frankreich, Österreich und der Schweiz.
Siehe auch Karma Tsultims Namdaks Webseite:
www.qigong-training.de
Datum: 22. – 26. Oktober 2025
Uhrzeit: Mittwoch 18:30 – Sonntag 12:00
Ort: Dhagpo Möhra, Hofmannshöhe 1, D-36433 Bad Salzungen/Möhra
"Tai Chi Shen Gong"
Wochenend-Seminar mit Gerd Weber
Samstag, 1. November – Sonntag, 2. November 2025
Bürgerhaus Schönaich (bei Stuttgart)
Tai Chi Shen Gong ist eine sehr lebendige und abwechslungsreiche Qigong-Übung. Sie gilt als eine ursprüngliche Form der Bewegungskunst Tai Chi Chuan, welche historisch gesehen erst später entstanden ist.
Manche Bewegungen sind weich und ruhig, andere dagegen kraftvoll und dynamisch. Durch den ständigen Wechsel der verschiedenen Bewegungsqualitäten wird im Körper ein energetischer Ausgleich und Erneuerungsprozess eingeleitet, aus dem der Übende zentriert und gestärkt hervorgeht.
Die Übungen vertiefen das Verständnis der Beziehung des Menschen zur Natur, zum Einfluss und Wirken der Kräfte Yin und Yang sowie zum ganzheitlichen Prinzip Himmel-Erde-Mensch. Einerseits kräftigen und energetisieren die Übungen den Körper, andererseits verbessern sie das körperlich-seelische Wohlbefinden im Einklang mit den Gesetzen der Natur.
Tai Chi Shen Gong ist eine perfekte Ergänzung zu jeglicher Geist-Körper-Praxis.
Datum:
Samstag 1. November – Sonntag 2. November 2025
Seminarzeiten:
Sa 10:00 – 17:30, So 10:00 – 16:30 (incl. Mittagspausen)
Ort:
Bürgerhaus Schönaich (bei Stuttgart)
Kosten:
240 €
Anmeldung und Information:
Gerd Weber
Tel.: 07071/5687278
gerewe@web.de