Wer also keine Sheng Zhen Lehrkraft im direkten Umfeld findet oder sich gerne mal eine kleine Auszeit gönnen möchte, findet hier viele Angebote um Neues zu lernen, Bekanntes zu vertiefen oder in einem Kurzurlaub aktiv aufzutanken.
Awakening the Soul - Erwachen der Seele
Tagesseminar mit Gerlinde Laschalt
Samstag 5. April: Ein Tag mit Bewegung und Kontemplation
Diese Form der Sheng Zhen Meditation beinhaltet acht einfach auszuführende meditative Bewegungselemente mit tiefgründiger Bedeutung.
Sie führen zurück zur Frische eines Neubeginns bei dem alles wieder möglich wird. Dabei unterstützt uns auch die Energie des Frühlings.
Teilnahmegebühr: 125 Euro (beinhaltet Mittagessen).
Leitung: Gerlinde Laschalt, Lehrerin für Sheng Zhen Meditation
Ort der Veranstaltung
St. Johann am Walde nähere Infos auf Anfrage
„Das Herz des Frühlings“
Oster-Seminar mit Gerd Weber
„Das Herz des Frühlings“ lässt uns die Freude und die Leichtigkeit im Leben wiederentdecken. „Frühling“ steht für die Rückkehr zur Jugend, zu einer guten Gesundheit und zu einem jungen Herzen, welches frei von Ängsten und Sorgen die zahlreichen Farben des Lebens genießt.
Die einzelnen Übungen sind wie ein Spiegelbild der Natur. Sie helfen uns, auf geradezu spielerische Weise ins Gleichgewicht zu kommen, Harmonie im Leben zu finden und einen ruhigen und gelassenen Gemütszustand zu kultivieren.
So ist es wieder möglich, das Leben unvoreingenommen in seiner ganzen Schönheit und Vielfalt wahrzunehmen und zu genießen.
Dieses Seminar ist für Einsteiger genauso geeignet wie für Erfahrene. Es beinhaltet sowohl bewegte als auch meditative Übungen und ermöglicht, das Praktizieren von Sheng Zhen Meditation mit dem Genießen der Natur in besonders schöner Umgebung zu verbinden.
Das Kloster mit seinem weitläufigen Garten grenzt direkt an den Bernrieder Park, ein Naturschutzgebiet, in dem man zahlreiche alte Bäume sowie viel Ruhe und Entspannung finden kann. Ein klostereigener Badeplatz befindet sich direkt am Starnberger See und ist nur wenige Gehminuten entfernt.
Datum:
Donnerstag 17. – Dienstag 22. April 2025
Ort:
Kloster Bernried, Starnberger See
Seminardauer:
Donnerstag 14:30 – Dienstag 12:00/13:00 Uhr
Seminarzeiten:
Der Unterricht findet 3 Stunden am Vormittag und 1,5 Stunden am Abend statt (am Anreisetag: nachmittags). Die restliche Zeit steht zur freien Verfügung und kann zur Erholung oder zu Ausflügen in die malerische Umgebung genutzt werden.
Kosten:
470 € (plus Kost und Logis)
440 € bei Buchung und Überweisung bis 17.2.2025
Anmeldung und Information:
Gerd Weber
Tel.: 07071/5687278
gerewe@web.de
Awakening the Soul
Tagesseminar mit Gerd Weber
Die Gesundheit eines Menschen, sein Verhalten und sein Verständnis vom Leben hängen davon ab, wie innig er mit seinem Herzen und seiner Seele verbunden ist. Um diese Verbindung zu vertiefen, ist es hilfreich, nach innen zu lauschen. Dies gelingt am leichtesten in einem Zustand von tiefer körperlicher Entspannung und von geistiger Ruhe – so wie in dieser Sheng Zhen -Übung.
„Awakening the Soul“ besteht aus acht meditativen Übungen, die auf einem Stuhl sitzend praktiziert werden. Sie sind leicht zu lernen, in ihrer Bedeutung jedoch sehr tiefgründig.
Die Übungen verbinden uns – vergleichbar einem Einweihungsweg – mit dem Ursprung unseres Lebens und der Essenz unseres Seins. Am Ende steht die heilsame Erfahrung von tiefem inneren Frieden und einer Verbundenheit mit allem, was ist.
Datum:
Samstag, 10. Mai 2025
Seminarzeiten:
10:00 – 17:30
Ort:
Hohenwart-Forum, Nordschwarzwald
Kosten:
130 € (plus Tagungspauschale)
Anmeldung und Information:
Gerd Weber
Tel.: 07071/5687278
gerewe@web.de
Sheng Zhen LehrerInnen Fortbildung
mit Gabriele Schröder und Jannis Arampatzis
Pallotti Haus in Freising, bei München
Vertiefung deiner Kompetenzen als Sheng Zhen Lehrerin/Lehrer
Jede lehrende Tätigkeit braucht stetige Verfeinerung, Vertiefung und Fortentwicklung!
Dies beinhaltet, dass ich mich selbst stets weiterentwickle und die eigenen Qualitäten stärke. Dabei ist die Beherrschung der Materie entscheidend und natürlich die Freude, sich darüber mit anderen austauschen zu können!
Hierbei kommt es darauf an, mir meiner Unterrichtsmethode immer wieder bewusst zu sein und sie in regelmäßigen Abständen zu überprüfen sowie diese entsprechend bewertungsfrei zu hinterfragen.
Im Idealfall führt dies dazu, Neues, Spannendes und Anderes für mich zu entdecken und in meinen Unterricht zu integrieren.
- Man sollte stets auf die Klarheit seines Tuns achten, weil nur Klarheit Verstehen erzeugt und Vertrauen schafft.
- Je präziser ich dabei vorgehe, desto klarer und einfacher wird es für die Praktizierenden, die Formen zu verstehen und in Bewegungen umzusetzen.
- Das bedeutet auch, mir eigene Fehler bewusst zu machen und sie entsprechend zu korrigieren.
- Eine „Feedback Kultur“ durch die Teilnehmenden ermöglicht es mir, meinen Horizont zu erweitern und meine Lehrqualität zu vervollkommnen.
- Schließlich gehört auch dazu, auf bestimmte körperliche Dispositionen der Teilnehmenden eingehen zu können.
Inhalte in diesem Workshop werden sein
- Analysieren und Vertiefen von Bewegungsabläufen einiger Sheng Zhen Formen
- Übungen zur Erweiterung der eigenen Ausdrucksmöglichkeiten
Gabriele Schröder ist Dipl. Sport- und zertifizierte Sheng Zhen Lehrerin mit Fachausbildungen in Rehabilitation, Chinesischer Gesundheitslehre sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. Eine TCM- und Medizinische Qigong-Ausbildung absolvierte sie bei der Internationalen Medizinischen Qigong-Gesellschaft (Berlin/Peking).
Während ihrer Zeit an der Deutschen Sporthochschule (Köln) spezialisierte sie sich auf die Analyse von Körperhaltung und Gesundheitsförderung durch Entspannungstechniken. Dies vertiefte sie durch jahrzehntelangen Unterricht im Fach Sport und im Qigong sowie durch langjährige Tätigkeit als Sheng Zhen Lehrerin.
Jannis Arampatzis ist ausgebildeter Schauspieler und Tänzer. Er studierte Theater in Thessaloniki, Griechenland. Seit 1987 lebt und arbeitet er in Deutschland. Er hat in zahlreichen Tanz- und Theaterproduktionen mitgewirkt und arbeitete über 16 Jahre im Ensemble des bekannten Theater- und Opern Regisseurs Achim Freyer. Jannis ist zertifizierter Sheng Zhen Lehrer und hat zusätzlich die Ausbildung zum Qigong Lehrer bei der Deutschen Qigong Gesellschaft absolviert.
Die Sheng Zhen LehrerInnen Fortbildung
findet im Pallotti Haus (D-85354 Freising, Pallottinerstraße 2) statt.
Sie richtet sich an alle Sheng Zhen Lehrenden und Praktizierende, die an einem Teacher Training teilnehmen wollen (die dafür notwendigen Sheng Zhen Formen sollten bekannt sein).
Anmeldung unter: kontakt@shengzhen.de
23. – 25. Mai 2025
Freitag 14:00 – 17:00
Samstag 10:00 – 17:00 inklusive Mittagspause
Sonntag 9:00 – 16:00 inklusive Mittagspause
Bitte meldet euch so bald wie möglich an, das erleichtert uns die Planung sehr!
Da wir die Stornierungsgebühren des Pallotti Hauses beachten müssen, brauchen wir eure Anmeldung aber sowieso bis spätestens zum 20. Februar 2025. Nur dann können wir die Unterbringung im Haus garantieren.
Fortbildungsgebühr: Das Seminar kostet 140 €
Vereinsmitglieder (auch A und CH) zahlen 100 €
Das Pallotti Haus bietet für Freitag bis Sonntag eine Tagungspauschale mit Vollpension an oder die Seminarteilnahme ohne Übernachtung.
Übernachtung mit Vollpension: | Preise pro Person |
ohne Übernachtung | 90 € |
Kraftquellen Tage - Frühlingserwachen in den Bergen
Wochenendseminar mit Gerlinde Laschalt
Samstag 24. Mai – Montag 26. Mai 2025
Lass die Hektik und Pflichten des Alltags hinter dir, nimm dir eine Auszeit zum Loslassen, Qi sammeln und einfach da sein!
Frische Bergluft atmen, entlang Bergwiesen wandern und die Wohltat sanfter Bewegungen und herzöffnender Sheng Zhen Meditation erfahren. Sich selbst, der Erde und dem Himmel näher sein.
Kehre gestärkt und inspiriert wieder zurück.
Wir verbringen die Tage am Fuße beeindruckender Gipfel des Nationalparks Hohe Tauern auf einer selbstversorger Almhütte im Großglocknergebiet, Salzburgerland.
Das einfache Leben in einer kleinen Gruppe auf einer Almhütte ermöglicht es, tief in die Natur und ihre Rhythmen einzutauchen und die heilsame Kraft der Berge und Meditation zu erleben.
Erlebe die wohltuende Kombination aus Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung und achtsamer Zeit in der Natur.
Leitung:
Gerlinde Laschalt, Lehrerin für Sheng Zhen Meditation
Ort der Veranstaltung:
Fusch in der Nähe von Zell am See / Salzburg / Österreich
Für weitere Infos bitte Kontakt aufnehmen.
Meditieren & Fermentieren
Wochenendseminar mit Gerlinde Laschalt
Freitag 20. Juni – Sonntag 22. Juni 2025
Was haben Fermentation und Meditation gemeinsam?
Beide brauchen Zeit, Geduld und Hingabe. Beide Prozesse fördern unsere Gesundheit und bereichern unser Leben. Durch die Reifung kann etwas Wunderbares entstehen, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Unser Seminar verbindet diese beiden wertvollen Praktiken.
Wir beginnen mit einem achtsamen Spaziergang in die Natur, um Wildkräuter für eine „Wilde Limonade“ zu sammeln. Anschließend setzen alle Teilnehmer*innen ihre gesammelten Kräuter an und erleben den Beginn der Fermentation.
Während die Limonade reift, widmen wir uns der Meditation, die Geduld und innere Ruhe fördert. So können wir die Lasten des Alltags loslassen und ganz in unsere inneren Prozesse eintauchen.
Leitung:
Gerlinde Laschalt, Lehrerin für Sheng Zhen Meditation
Ort der Veranstaltung:
St. Johann am Walde / Oberösterreich
Für weitere Infos bitte Kontakt aufnehmen.
Meditationsretreat in den Bergen
- die Kraft der Stille und der Natur -
mit Gerlinde Laschalt
Samstag 6. September – Mittwoch 10. September 2025
Lass die Hektik und Pflichten des Alltags hinter dir, nimm dir eine Auszeit zum Loslassen, Qi sammeln und einfach da sein!
Frische Bergluft atmen, entlang Bergwiesen wandern und die Wohltat sanfter Bewegungen und herzöffnender Sheng Zhen Meditation erfahren.
Sich selbst, der Erde und dem Himmel näher sein.
Kehre gestärkt und inspiriert wieder zurück.
Wir verbringen die Tage am Fuße beeindruckender Gipfel des Nationalparks Hohe Tauern auf einer selbstversorger Almhütte im Großglocknergebiet, Salzburgerland. Das einfache Leben in einer kleinen Gruppe auf einer Almhütte ermöglicht es, tief in die Natur und ihre Rhythmen einzutauchen und die heilsame Kraft der Berge und Meditation zu erleben.
Erfahre die „Union of Three Hearts Meditation“, eine fried- und kraftvolle Praxis der Stille im Sitzen, umgeben von der Energie majestätischer Berge.
Leitung:
Gerlinde Laschalt, Lehrerin für Sheng Zhen Meditation
Ort der Veranstaltung:
Fusch in der Nähe von Zell am See / Salzburg / Österreich
Für weitere Infos bitte Kontakt aufnehmen.
"The Heart of Spring" - Das Herz des Frühlings
Sheng Zhen Wochenend-Seminar mit Tusltim Namdak
Samstag 20. – Sonntag 21. September 2025, in Berlin
Online -Webinar- Fortbildungsreihe
Vertiefender Vortrag zu den essentiellen Lebenselementen
Feuer (Kan) und Wasser (Li)
mit Alida Rudlof
Freitag, 10. Oktober 2025, 18:00 – 19:30
Die Grundelemente Feuer und Wasser
Wie manifestieren sie sich in unserem Körper und in unserem Leben?
Wie kann ich sie optimal nähren und im Ausgleich halten und was hat das mit unserer Sheng Zhen Übungspraxis zu tun?
Die Zoom-Veranstaltung wird aufgezeichnet und im Anschluss für vier Wochen zur Verfügung gestellt, sodass ihr nicht unbedingt live dabei sein müsst, falls euch der Termin nicht passt.
Die Teilnahme an den Zoom-Veranstaltungen kostet jeweils 25 € (für Mitglieder von Sheng Zhen Deutschland e.V. 20 €).
Bitte meldet euch spätestens eine Woche vor dem Termin an (mit vollständigem Namen und Adresse). Der Zoom-Zugangslink wird euch kurz vor dem Webinar-Termin zugeschickt.
Anmeldung über kontakt@shengzhen.de
Releasing the Heart – Befreien des Herzens
Sheng Zhen Meditation mit Karma Tsultim Namdak
22. Oktober – 26. Oktober, 2025, in Möhra
Karma Tsultim Namdak ist im ehemaligen Königreich Sikkim, an der Grenze zu Tibet, geboren.
Er wurde 18 Jahre lang in einem tibetisch – buddhistischen Kloster in buddhistischer Philosophie und Meditation unterwiesen.
Er lebt seit 1993 in Europa. Im Jahr 2001 begegnete er Meister Li
JunFeng, dem international bekannten Qi Gong Meister und Begründer des Sheng Zhen.
Karma Tsultim Namdak ist einer der erfahrensten Sheng Zhen Lehrer weltweit und unterrichtet seit 2003 europaweit, vor allem in Deutschland, Frankreich, Österreich und der Schweiz.
Siehe auch Karma Tsultims Namdaks Webseite:
www.qigong-training.de
Datum: 22. – 26. Oktober 2025
Uhrzeit: Mittwoch 18:30 – Sonntag 12:00
Ort: Dhagpo Möhra, Hofmannshöhe 1, D-36433 Bad Salzungen/Möhra