Sheng Zhen Meditations-Retreats- und Workshops mit zertifizierten LehrerInnen

Über das ganze Jahr verteilt finden viele mehrtägige Sheng Zhen Veranstaltungen oder Wochenendworkshops statt. Diese Seminare werden von unterschiedlichen zertifizierten LehrerInnen angeboten.

Wer also keine Sheng Zhen Lehrkraft im direkten Umfeld findet oder sich gerne mal eine kleine Auszeit gönnen möchte, findet hier viele Angebote um Neues zu lernen, Bekanntes zu vertiefen oder in einem Kurzurlaub aktiv aufzutanken.
Tsultim Namdak

„Heart Mind as One“ - Wochenend Workshop
mit Karma Tsultim Namdak

Freitag 6. – Sonntag 8. September 2024, in Hamburg

Karma Tsultim Namdak wird in diesem Wochenendkurs Heart Mind as One unterrichten.
Heart Mind as One ist eine stehende Form der Sheng Zhen Meditation und auch für Anfänger geeignet.
Alle Formen der Sheng Zhen Meditation sind Abfolgen von fließenden Bewegungen, die den Körper geschmeidig machen, von innen heraus dehnen und massieren, das Lymph und Blutsystem stimulieren und die Meridiane öffnen. Bei kontinuierlicher Praxis findet der Körper zu innerer Kraft, Frische und Ausgewogenheit zurück.
In der Erfahrung der Einheit mit dem eigenen Körper stellen sich Freude, Leichtigkeit, natürliche Präsenz und innere Stille ein. Die fortschreitende Öffnung auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene kann vielfältige Heilungsprozesse anstoßen und zu einem neuen Körper- und Lebensgefühl führen.

Karma Tsultim Namdak ist im ehemaligen Königreich Sikkim, an der Grenze zu Tibet, geboren.
Er wurde 18 Jahre lang in einem tibetisch – buddhistischen Kloster in buddhistischer Philosophie und Meditation unterwiesen.
Er lebt seit 1993 in Europa. Im Jahr 2001 begegnete er Meister Li
JunFeng, dem international bekannten Qi Gong Meister und Begründer des Sheng Zhen.
Karma Tsultim Namdak ist einer der erfahrensten Sheng Zhen Lehrer weltweit und unterrichtet seit 2003 europaweit, vor allem in Deutschland, Frankreich, Österreich und der Schweiz.
Siehe auch Karma Tsultims Namdaks Webseite: www.qigong-training.de

Datum:  06.-08. September 2024

Uhrzeit: Freitag  18:00 – 21:00 Uhr
                Samstag   9:30 – 18:00 Uhr;
                Sonntag   9:30 – 16:00 Uhr

Ort: studiojogando / mind4motion
        Stresemannstraße 374; 22761 Hamburg

Kosten: 160 Euro

Meldeschluss ist Freitag der 26. Juli. Die vorhandenen Plätze werden nach dem Datum der Anmeldung vergeben.

Anmelden bitte bei: malte.ni@web.d

Tsultim_Namdak_Sheng_Zhen_Workshop_Biesenthal

„Heaven Nature Heart Contemplation“ - Wochenend Workshop
mit Karma Tsultim Namdak

Samstag 14. – Sonntag 15. September 2024, in Berlin

An diesem Wochenende wird Karma Tsultim Namdak Heaven Nature Heart Contemplation unterrichten und vertiefen. Der Workshop ist somit für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Das Seminar wird durch vorbereitende und vertiefende Übungen bereichert.

Alle Sheng Zhen Übungen stärken die Muskeln und die Sehnen. Der Körper wird geschmeidiger. Die Meridiane werden geöffnet und das Qi, unsere Lebensenergie wird harmonisiert. Regelmäßig angewandt führen die Übungen durch eine energetische Stimulation des Körpers und ein friedvolles Erkundender eigenen Mitte zu mehr innerer Ruhe, Zufriedenheit und Gelassenheit sowie zur allgemeinen Stärkung der Gesundheit.

Karma Tsultim Namdak ist im ehemaligen Königreich Sikkim, an der Grenze zu Tibet, geboren.
Er wurde 18 Jahre lang in einem tibetisch – buddhistischen Kloster in buddhistischer Philosophie und Meditation unterwiesen.
Er lebt seit 1993 in Europa. Im Jahr 2001 begegnete er Meister Li
JunFeng, dem international bekannten Qi Gong Meister und Begründer des Sheng Zhen.
Karma Tsultim Namdak ist einer der erfahrensten Sheng Zhen Lehrer weltweit und unterrichtet seit 2003 europaweit, vor allem in Deutschland, Frankreich, Österreich und der Schweiz.
Siehe auch Karma Tsultims Namdaks Webseite: www.qigong-training.de

Zeit: Samstag, 14.09.2024 von 10:00 – 18:00 Uhr,
          mit Mittagspause,
          Sonntag, 15.09.2024 von 09:30 – 15:30 Uhr

Ort: Ev. Vater-Unser-Gemeinde, Gemeindesaal, 2. Stock,
         Detmolder Str. 17 (Ecke Blissestr.), 10715 Berlin

Verkehrsanbindung:
S+U Bahnhof Bundesplatz oder Heidelberger Platz, Bus 101

Seminargebühr: 180 EUR,
Frühbucherrabatt bis 15.06.2024: 160 Euro

Anmeldung und Information:
Mirjam Kellig
Tel.: 030 – 91 68 98 85
Mobil: 0177 – 259 54 11
Mail: mirjamkellig@web.de

Sheng_Zhen_Meditation_in_den_Bergen

„Meditationsretreat in den Bergen – die Kraft der Stille und der Natur“
mit Gerlinde Laschalt

Samstag 21. September – Mittwoch 25. September 2024
Die Berge strahlen in ihrer Ruhe und Kraft. Diese Energie unterstützt uns bei der Meditation. Im Mittelpunkt dieser Tage steht die „Union of Three Hearts Meditation“ – Meditation im Sitzen.
Lass die Hektik und Pflichten des Alltags hinter dir, nimm dir eine Auszeit zum Loslassen, Qi sammeln und einfach da sein! Frische Bergluft atmen, entlang Bergwiesen wandern und die Wohltat sanfter Bewegungen und herzöffnender Sheng Zhen Meditation erfahren. Sich selbst, der Erde und dem Himmel näher sein. Kehre gestärkt und inspiriert wieder zurück.

Wir verbringen die Tage am Fuße beeindruckender Gipfel des Nationalparks Hohe Tauern auf einer Almhütte im Großglocknergebiet, Salzburger Land.

Seminarleitung:
Gerlinde Laschalt

Begrenzte Teilnehmeranzahl – rechtzeitige Anmeldung unbedingt erforderlich!

Online -Webinar- Fortbildungsreihe

Zoom_Sheng_Zhen_Fortbildung

Sheng Zhen für Kinder
Altersgemäße Übungsvermittlung für Kinder und Jugendliche
mit Gaby Schröder (langjährige zertifizierte Sheng Zhen Lehrerin)

Freitag, 27. September 2024, 18:00 – 19:30 Uhr
Ab dem sechsten Lebensjahr können Kinder und Jugendliche, über eine altersgemäße, freudvolle Weise der Vermittlung sowie unter Einbeziehung ihrer eigenen Erfahrungswelt, Sheng Zhen Übungsformen erlernen und von der positiven Wirkung der Meditationen in Ruhe und Bewegung profitieren.
Die Übungen des Sheng Zhen unterstützen allgemein die Gesundheit und tragen zu einer Stärkung der Lungen- und Nierenfunktion bei. Darüber hinaus helfen sie, den Verstand zu schärfen, die Konzentrationskraft zu steigern sowie Geduld zu entwickeln. Bereits Kinder und Jugendliche erfahren durch die Praxis, dass sich ihre Emotionen leichter regulieren und die eigene Persönlichkeit gestärkt wird.

Die fließenden Bewegungsformen wirken angenehm beruhigend und entspannend auf Körper, Herz und Geist. Die geistige Ruhe stärkt das autonome Nervensystem, so dass krank machende Auswirkungen von chronischem Dauerstress entschärft werden können.

Nach chinesischer Sichtweise ist die Grundlage menschlicher Gesundheit ein ruhiges Gemüt, das keine Sorgen kennt und die Lebensenergie nähren kann. Hierin liegt sowohl eine prophylaktische, vorbeugende Wirkungsweise der Sheng Zhen Übungsformen als auch die Basis für entspanntes, effektives Lernen und eine Verbesserung der Gedächtnisleistung und der Konzentration.

Gabriele Schröder hat während ihrer langjährigen beruflichen Laufbahn als Lehrerin an Grund-, Mittel- und Oberschulen fundierte Erfahrungen im Unterricht von Sheng Zhen mit Kindern und Jugendlichen sammeln dürfen. Einige Beispiele und Anregungen zum Unterricht mit Kindern werden in diesem Kurstermin thematisiert und vermittelt.
Die Zoom-Veranstaltung wird aufgezeichnet und im Anschluss für vier Wochen zur Verfügung gestellt, sodass ihr nicht unbedingt live dabei sein müsst, falls euch die Termine nicht passen.

Die Teilnahme an den Zoom-Veranstaltungen kostet jeweils 25 € (für Mitglieder von Sheng Zhen Deutschland e.V. 20 €).

Bitte meldet euch spätestens eine Woche vor dem Termin an (mit vollständigem Namen und Adresse). Der Zoom-Zugangslink wird euch kurz vor dem Webinar-Termin zugeschickt.

Anmeldung über kontakt@shengzhen.de

„Sheng Zhen Healing Stufe III“ - Wochenend Workshop
mit Gabriele Schröder

Samstag 19. Oktober – Sonntag 20. Oktober 2024

Sheng Zhen Healing ist eine dreiteilige Übungsform der Sheng Zhen Meditation.

Diese Übung kann Krankheit lindern und den Heilungsprozess des Körpers unterstützen.

Sie kann auch helfen den Verstand zu schärfen und seine Konzentrationskraft zu steigern. Sie hilft Geduld zu entwickeln und schützt vor negativen Energien.

Ist man bereits fortgeschritten in dieser Sheng Zhen Übung, wird ein Verschmelzen mit allem möglich. Das, was stattfindet, ist die Erfahrung von der Ausbalancierung des Universums.

Wenn du diese Sheng Zhen Form übst, entspanne den Körper und gehe durch jede Bewegung frei von jeglicher Form von Druck. Mit einem Lächeln auf deinem Gesicht, lasse dich dabei von deinem Herzen führen. Übe lieber mit dem Gefühl als mit dem Verstand.

Die Stufe III des Sheng Zhen Healing intensiviert die Tiefe und die Kraft der heilsamen Wirkung dieser Healing Formen.
Stufe III macht es möglich, dass heilende Energie jede Zelle des Körpers durchdringt und ist dabei auch ein tief gehendes spirituelles Geschenk.

Die Grundlage, auf der dieses Geschenk erfahren werden kann, ist die möglichst tiefe Entspannung des Körpers, damit die Bewegungen synchronisiert werden können.

Stufe III wird nicht für sich allein geübt, sondern erst nachdem man zuvor Stufe I und Stufe II praktiziert hat. Daher setzt das Erlernen der Stufe III die Kenntnis und Übung von Stufe I und Stufe II voraus.

Gabriele Schröder ist Dipl. Sport- und Sheng Zhen Leh­re­rin mit Fachaus­bil­dungen in Re­ha­bi­li­ta­ti­on, Chinesischer Gesundheitslehre sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Be­reits wäh­rend ih­rer Zeit an der Deut­schen Sport­hoch­schu­le – Köln spe­zi­a­li­sier­te sie sich auf die Ana­ly­se von Kör­per­hal­tung und Ge­sund­heits­för­de­rung durch Ent­spannungs­tech­ni­ken. Die­se An­sät­ze ver­tief­te sie durch jahr­zehn­te­lan­ge Un­ter­richts­erfah­run­gen im Fach Sport und im Qi­gong.

Gabriele Schröders au­ßer­ge­wöhn­li­che Beobach­tungs­ga­be er­mög­licht es ihr je­der/m Übenden ge­ziel­te Be­we­gungs­kor­rek­tu­ren zur Un­ter­stüt­zung des Hei­lungs­pro­zes­ses zu ge­ben.

Seit fast 30 Jah­ren stu­diert und prak­ti­ziert sie bei welt­weit an­er­kann­ten Meditations- und Qi­gong Leh­rern und Meis­tern. Eine TCM- und Me­di­zi­ni­sche Qi­gong-Aus­bil­dung ab­sol­vier­te sie bei der „In­ter­na­ti­o­na­len Me­di­zi­ni­schen Qi­gong – Ge­sell­schaft – Ber­lin/Pe­king“. Zwi­schen­zeit­lich ver­tief­te sie ihr Wis­sen in Ge­schich­te und Phi­lo­so­phie der TCM an der FU-Berlin.

Seit Ja­nu­ar 1999 ar­bei­tet sie mit Meis­ter Li Jun Feng, der ihre Ar­beit sehr un­ter­stützt.

Als Vorstands­mit­glied der In­ter­na­ti­o­na­len Sheng Zhen So­cie­ty leis­tet sie auf na­ti­o­na­ler und in­ter­na­ti­o­na­ler Ebe­ne Bei­trä­ge, u.a. in der Leh­rer­aus­bil­dung. Bei ih­ren Vor­trä­gen, Se­mi­na­ren und Kur­sen liegt ihr stets die Zu­sam­men­ar­beit mit Ärz­ten und Ge­sund­heits­zen­tren am Herzen. Da­ne­ben schreibt und über­setzt sie Pub­li­ka­ti­o­nen – u.a. das Buch SHENG ZHEN – Wuji Yuan Gong (Wind­pferd Ver­lag) – und or­ga­ni­sierte ver­schie­de­ne na­ti­o­na­le und in­ter­na­ti­o­na­le Tref­fen mit Meis­ter Li Jun Feng in Ber­lin.

Gabriele Schröders ist Board Member der In­ter­na­ti­o­na­len Sheng Zhen So­cie­ty, Vorstandsmitglied bei Sheng Zhen Deutschland e. V. sowie Mit­glied der World Aca­de­mic So­cie­ty of Me­di­cal Qi­gong.

Ein Un­fall mit le­bens­ge­fähr­li­chen Ver­let­zun­gen er­öff­ne­te ihr die Mög­lich­keit, den ei­ge­nen Hei­lungs­pro­zess ge­zielt durch Sheng Zhen Meditation in Ruhe und Bewegung zu un­ter­stüt­zen. Dies führ­te zu be­ein­dru­cken­den Er­geb­nis­sen. Die köpereigenen Selbstheilungskräfte konnten vermehrt aktiviert und der Heilungsprozess dadurch extrem verkürzt werden.

Veranstaltungsort: Pallotti Haus, D-85354 Freising, Pallottinerstraße 2

Samstag         10:00 – 17:00 inklusive Mittagspause
Sonntag           9:00  – 16:00 inklusive Mittagspause

Seminargebühr:     Das Wochenend-Seminar kostet 190€,
                                      Vereinsmitglieder zahlen 170€.

Pallotti Haus:

Übernachtung mit Vollpension:
Doppelzimmer mit Dusche/WC:
Einzelzimmer mit Dusche/WC:

Preise pro Person
106 €
121 €

ohne Übernachtung
zweimal Mittagessen

38 €

Um die Kosten für die Teilnehmenden zu reduzieren, werden wir dieses Mal auf die Tagungspauschale verzichten. Wir werden Knabbereien und Wasser zur Verfügung stellen. Bitte bringt euch dafür eine Trinkflasche oder einen Becher mit! Wer heiße Getränke wie Tee während der Übungszeiten bevorzugt sollte sich eine Thermoskanne mit Tee mitbringen. Übernachtungsgäste können sich beim Frühstück mit heißem Wasser eindecken. Ein Kaffeeautomat steht außerdem zur Verfügung.

Bitte gebt an, ob normale Kost oder vegetarische, gluten- oder laktosefreie Varianten gewünscht werden. Wer andere Lebensmittelunverträglichkeiten hat, wird gebeten selbst alternative Produkte mitzubringen.

Bitte meldet euch bis spätestens 15. Juli 2024  an, falls ihr im Pallotti-Haus übernachten wollt.

Anmeldung: kontakt@shengzhen.de

 
 
Dharmazentrum_Möhra_Sheng_Zhen_Meditation

"Sheng Zhen Healing" Teil 1 und 2 - Vertiefungskurs mit Karma Tsultim Namdak

Freitag 8. – Sonntag 10. November 2024, in Möhra

Sheng Zhen Healing ist eine wirkungsvolle Form, die ursprünglich zur Heilung chronischer Krankheiten entwickelt wurde. Es stärkt und harmonisiert alle Drüsen und Organe, macht den Körper geschmeidig und hilft dem Geist, zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu gelangen.
Sheng Zhen Healing besteht aus drei Teilen mit jeweils zehn Übungen, die alle auf einem Hocker oder Stuhl im Sitzen geübt werden.

In diesem Kurs wird Tsultim Namdak die Inhalte des Frühjahrs-Kurses vertiefen

Karma Tsultim Namdak ist im ehemaligen Königreich Sikkim, an der Grenze zu Tibet, geboren.
Er wurde 18 Jahre lang in einem tibetisch – buddhistischen Kloster in buddhistischer Philosophie und Meditation unterwiesen.
Er lebt seit 1993 in Europa. Im Jahr 2001 begegnete er Meister Li
JunFeng, dem international bekannten Qi Gong Meister und Begründer des Sheng Zhen.
Karma Tsultim Namdak ist einer der erfahrensten Sheng Zhen Lehrer weltweit und unterrichtet seit 2003 europaweit, vor allem in Deutschland, Frankreich, Österreich und der Schweiz.
Siehe auch Karma Tsultims Namdaks Webseite: www.qigong-training.de

Datum:  08. – 10.November 2024

Uhrzeit: Freitag 20:00 – Sonntag 12:00

Ort: Dhagpo Möhra, Hofmannshöhe 1, D-36433 Bad Salzungen/Möhra

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