Sheng Zhen Meditations-Retreats- und Workshops mit zertifizierten LehrerInnen

„Sheng Zhen Healing„
Wochenendseminar in Coburg mit Gerd Weber

25. – 26. November 2024

Ort: Coburg, Bayern
Zeiten: Sa 10:00 – So 16:30 Uhr
Kosten: 220 €
Kontakt: Gerd Weber, 07071/5687278

Online -Webinar- Fortbildungsreihe

Sheng Zhen für Kinder
Altersgemäße Übungsvermittlung für Kinder und Jugendliche
mit Gaby Schröder (langjährige zertifizierte Sheng Zhen Lehrerin)

wird auf nächstes Jahr verschoben

Ab dem sechsten Lebensjahr können Kinder und Jugendliche, über eine altersgemäße, freudvolle Weise der Vermittlung sowie unter Einbeziehung ihrer eigenen Erfahrungswelt, Sheng Zhen Übungsformen erlernen und von der positiven Wirkung der Meditationen in Ruhe und Bewegung profitieren.

Die Übungen des Sheng Zhen unterstützen allgemein die Gesundheit und tragen zu einer Stärkung der Lungen- und Nierenfunktion bei. Darüber hinaus helfen sie, den Verstand zu schärfen, die Konzentrationskraft zu steigern sowie Geduld zu entwickeln.
Bereits Kinder und Jugendliche erfahren durch die Praxis, dass sich ihre Emotionen leichter regulieren und die eigene Persönlichkeit gestärkt wird.

Die fließenden Bewegungsformen wirken angenehm beruhigend und entspannend auf Körper, Herz und Geist. Die geistige Ruhe stärkt das autonome Nervensystem, so dass krank machende Auswirkungen von chronischem Dauerstress entschärft werden können.

Nach chinesischer Sichtweise ist die Grundlage menschlicher Gesundheit ein ruhiges Gemüt, das keine Sorgen kennt und die Lebensenergie nähren kann.
Hierin liegt sowohl eine prophylaktische, vorbeugende Wirkungsweise der Sheng Zhen Übungsformen als auch die Basis für entspanntes, effektives Lernen und eine Verbesserung der Gedächtnisleistung und der Konzentration.

Gabriele Schröder hat während ihrer langjährigen beruflichen Laufbahn als Lehrerin an Grund-, Mittel- und Oberschulen fundierte Erfahrungen im Unterricht von Sheng Zhen mit Kindern und Jugendlichen sammeln dürfen. Einige Beispiele und Anregungen zum Unterricht mit Kindern werden in diesem Kurstermin thematisiert und vermittelt.

Die Zoom-Veranstaltung wird aufgezeichnet und im Anschluss für vier Wochen zur Verfügung gestellt, sodass ihr nicht unbedingt live dabei sein müsst, falls euch die Termine nicht passen.

Die Teilnahme an den Zoom-Veranstaltungen kostet jeweils 20 € (für Mitglieder von Sheng Zhen Deutschland e.V. 15 €).

Bitte meldet euch spätestens eine Woche vor dem Termin an (mit vollständigem Namen und Adresse). Der Zoom-Zugangslink wird euch kurz vor dem Webinar-Termin zugeschickt.

Anmeldung unter: kontakt@shengzhen.de

„Das Herz des Frühlings“
6-tägiges Oster-Seminar am Starnberger See mit Gerd Weber

28. März – 2. April 2024

Dieses Ferienseminar ermöglicht, das Lernen und Praktizieren von Sheng Zhen Meditation mit dem Genießen der Natur in besonders schöner Umgebung zu verbinden.
Der Unterricht findet am Vormittag und Abend statt (am Anreisetag: Nachmittag und Abend). Die restliche Zeit steht zur freien Verfügung und kann zur Erholung oder für Ausflüge in die malerische Umgebung genutzt werden.

Das Kloster mit seinem weitläufigen Garten grenzt direkt an den Bernrieder Park, in dem man viel Ruhe und Entspannung finden kann. Ein hauseigener Badeplatz mit Liegewiese und Umkleidekabinen befindet sich direkt am Starnberger See, nur wenige Gehminuten entfernt.

Ort: Kloster Bernried am Starnberger See
Zeiten: Do 14:30 – Di 12:00/13:00 Uhr
Kosten: 450 € (420 € bei Anmeldung bis 30.1.2024)
Kontakt: Gerd Weber, 07071/5687278

„Heaven Earth Heart Contemplation“
Sheng Zhen Retreat mit Karma Tsultim Namdak

Donnerstag 18. April – Sonntag 21. April 2024 in Biesenthal

In diesem Intensiv-Seminar mit max. 14 TeilnehmerInnen wird Tsultim Namdak „Heaven Earth Heart Contemplation“ unterrichten. Diese Form wird im Sitzen auf einem Kissen praktiziert. Jede Bewegung ist einzigartig und hat ihre eigene tiefere Bedeutung.
Erfahrung mit Sheng Zhen Übungen ist erwünscht!
Dieses Seminar wird ergänzt mit stiller Sheng Zhen Meditation am Morgen und am Abend.

Zeiten:
Donnerstag 15-18 Uhr, Freitag bis Samstag 10-18 Uhr, Sonntag 10-15 Uhr
Freitag bis Sonntag 8-9 Uhr und Donnerstag bis Samstag 20-21 Uhr Meditation
Ort:
Mirabellenhof, Grünstr. 11, 16359 Biesenthal (35 km nördlich von Berlin).
Seminargebühr:
320 € (Frühbucherrabatt bis 31.01.2024: 270 €)

Anmeldung und Information für das Seminar
Mirjam Kellig, Tel.: 030-9168 9885, Mobil: 0177-2595411,
Mail: mirjamkellig@web.de

Anmeldung und Preise für Übernachtung und Verpflegung:
Büro Mirabellenhof, 0152-28476960, buchung@mirabellenhof.de

„Das Erwachen der Seele“
Tagesseminar im Nordschwarzwald mit Gerd Weber

Samstag, 20. April 2024

Ort: Hohenwart-Forum, Tagungszentrum im Nordschwarzwald
Zeiten: Sa 10:00 – 17:30 Uhr
Kosten: 120 € (plus Tagungspauschale)
Kontakt: Gerd Weber, 07071/5687278

„Sheng Zhen Healing Stufe I und II“
Wochenendseminar mit Tsultim Namdak

Sheng Zhen Healing ist eine Form, die sitzend auf einem Stuhl praktiziert wird. Sie stärkt Lunge und lockert Wirbelsäule und Schultern. Alle Formen der Sheng Zhen Meditation sind Abfolgen von fließenden Bewegungen, die den Körper geschmeidig machen, von innen heraus dehnen und massieren, das Lymph-und Blutsystem stimulieren und die Meridiane öffnen. Die fortschreitende Öffnung auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene kann zu einem neuen Körper- und Lebensgefühl führen.

In diesem Kurs wird Tsultim Namdak den ersten und zweiten Teil der aus insgesamt drei Teilen bestehenden Form unterrichten