Sheng Zhen Meditation
Wochenend-Seminar mit Michael Schuierer
Freitag 29.09. 2023 – Sonntag 01.10.2023
Wir werden Formen der Sheng Zhen Meditation üben und die wohltuenden Wirkungen erfahren. Diese Praxis führt uns auf einen Weg der nährenden Verbindung zur Erde, zum Himmel und zu unserem eigenen Herzen. Wir erfahren dabei die Prinzipien von Stille und Bewegung, Spannung und Loslassen, Kontraktion und Expansion.
Wir werden den natürlichen Energiefluss in uns spüren und verschiedene Formen der Sheng Zhen Meditation in Stille und Bewegung kennenlernen, darunter die Formen „Qi sammeln“, die „Union of Three Hearts Meditation“, „Awakening the Soul“ und „Heaven Nature Gong“
Die Meditation und die Formen können wir mit in unseren Alltag nehmen und uns dadurch immer wieder mit den Quellen unserer Lebens- und Herzenskraft verbinden.
Michael Schuierer ist ein erfahrener Yogalehrer mit mehr als zwei Jahrzehnten Praxiserfahrung und zertifizierter Sheng Zhen Meditations-Lehrer seit 2013.
Veranstaltungsort:
Friedenszentrum Willenbach
Willenbach 21, 84367 Reut
Das Friedenszentrum Willenbach bietet mit einem Seminarraum (70 qm) und einigen Gästezimmern wunderbare Voraussetzungen um Seminare durchzuführen und gleichzeitig die Natur hier unmittelbar zu erfahren.
Seminarkosten:
Die Kosten für das Wochenendseminar, einschließlich vegetarischer Vollpension, Übernachtung und Kursbeitrag, betragen 280 € für Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer
Anmeldung: michael.schuierer@posteo.de Tel.: 0157 59466018
Online -Webinar- Fortbildungsreihe
Die Klopftechnik
mit Jannis Arampatzis (Sheng Zhen und Qigong Lehrer, Schauspieler und Tänzer)
Freitag, 6. Oktober 2023, 18:00 –19:00
Übe mit mir zusammen das Klopfen der Meridiane und lerne ganz bestimmte Meridianpunkte durch das Klopfen zu aktivieren. Das Klopfen ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Das Aktivieren der Meridiane unterstützt den Qi-Fluss im Körper, führt zu einer besseren Durchblutung der Gefäße und zu einer Beruhigung des Nervensystems. Es kann zu einem festen Bestandteil deines Aufwärmtrainings werden.
Die Zoom-Veranstaltung wird aufgezeichnet und im Anschluss für vier Wochen zur Verfügung gestellt, sodass ihr nicht unbedingt live dabei sein müsst, falls euch die Termine nicht passen.
Die Teilnahme an den Zoom-Veranstaltungen kostet jeweils 20 € (für Mitglieder von Sheng Zhen Deutschland e.V. 15 €).
Bitte meldet euch spätestens eine Woche vor dem Termin an (mit vollständigem Namen und Adresse). Der Zoom-Zugangslink wird euch kurz vor dem Webinar-Termin zugeschickt.
Anmeldung unter: kontakt@shengzhen.de
Listening to the Heart – Dem Herzen lauschen
Wochenend-Workshop mit Nicole Schneider
Freitag, 06.10. – Sonntag, 08.10.2023
„Viele Menschen haben vergessen, dass
die Quelle der tiefsten Freude in ihnen selbst liegt“
Unser Herz ist nicht nur ein physisches Organ, es ist der Ort, wo unsere Seele zu Hause ist, wo reine bedingungslose Liebe entspringt. Hier sitzt unser Bewusstsein, unser wahres Selbst.
Dauerhafter Druck und Stress bringt uns körperlich, geistig und seelisch aus dem Gleichgewicht.
An diesem Wochenende lade ich dich ein, deine innere Stimme wieder wahrzunehmen, dich mit deinem Herzen zu verbinden und dein inneres Licht zum Strahlen zu bringen.
Listening to the Heart ist eine bewegende, im Sitzen (auf einem Stuhl oder Meditationskissen) praktizierte Form der Sheng Zhen Meditation, die uns Leichtigkeit und Freude erfahren lässt und uns zurückführt zu unserer wahren Natur, deren Quelle in unserem Herzen ruht.
Das Meditationszentrum Casa Smi ist idyllisch gelegen und lädt dich mit seinen hellen und liebevoll eingerichteten Räumen und dem wunderschönen Garten ein, dich deinem ganzen Sein sanft und liebevoll zu öffnen und alle Gedanken des Alltags abzustreifen.
Wann: Freitag, 06.10.2023 17:00 – Sonntag, 08.10.2023 16:00
Wo: Meditationszentrum Casa Smi
Pintesfelder Straße 35, 54649 Waxweiler
Kosten: all-inklusive EZ 360 € / DZ 340 € all-inklusive beinhaltet Seminargebühr, 2 Übernachtungen, vegetarische Vollverpflegung
Anmeldung bis 15.09.2023 an: nicole@qi-flows.de
Ich freue mich auf dich!
Von Herzen Deine Nicole
„Himmel-Natur-Herz Übung“
Wochenendseminar im Nordschwarzwald mit Gerd Weber
28. – 29. Oktober 2023
Ort: Hohenwart-Forum, Tagungszentrum im Nordschwarzwald
Zeiten: Sa 10:00 – So 16:30 Uhr
Kosten: 220 € (plus Tagungspauschale)
Kontakt: Gerd Weber, 07071/5687278
Sheng Zhen Meditations-Retreat mit Karma Tsultim Namdak
5. – 9. November 2023
Dharmazentrum Möhra, Hofmannshöhe 1, Moorgrund-Möhra
An diesen Tagen werden wir gemeinsam mit Tsultim Namdak intensiv Sheng Zhen Meditation praktizieren. Als Voraussetzung für diesen Intensivkurs sollte jede/r bereits mindestens einen Wochenendkurs Sheng Zhen Meditation besucht haben.
Sheng Zhen Meditation hat drei Hauptfunktionen: Zunächst ist es für die physische Gesundheit gut. Die Übungen helfen die Muskeln aufzubauen und die Sehnen zu stärken. Wirbelsäule und Gelenke werden gelockert. Die Organe werden massiert. Der Körper wird geschmeidig und kraftvoll. Die Meridiane (Energieleitbahnen des Körpers) werden geöffnet wodurch die Lebensenergie, das Qi, frei fließen kann. Die Kultivierung von Qi hilft, die Durchblutung zu verbessern und so insgesamt den Körper zu stärken.
Wochenendkurs Sheng Zhen Healing mit Karma Tsultim Namdak
10. – 12. November 2023
Dharmazentrum Möhra, Hofmannshöhe 1, Moorgrund-Möhra
Sheng Zhen Healing ist eine wirkungsvolle Form aus der Sheng Zhen Meditation. Sie stärkt und harmonisiert alle Drüsen und Organe, macht den Körper geschmeidig und hilft dem Geist zur innerer Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Sheng Zhen Healing besteht aus drei Teilen mit jeweils zehn Übungen, die alle auf einem Hocker im Sitzen praktiziert werden.
In diesem Seminar werden die Bewegungen der ersten zwei Stufen vertieft.
Online -Webinar- Fortbildungsreihe
Sheng Zhen für Kinder
Altersgemäße Übungsvermittlung für Kinder und Jugendliche
mit Gaby Schröder (langjährige zertifizierte Sheng Zhen Lehrerin)
Freitag, 1. Dezember 2023, 18:00 -19:30
Ab dem sechsten Lebensjahr können Kinder und Jugendliche, über eine altersgemäße, freudvolle Weise der Vermittlung sowie unter Einbeziehung ihrer eigenen Erfahrungswelt, Sheng Zhen Übungsformen erlernen und von der positiven Wirkung der Meditationen in Ruhe und Bewegung profitieren.
Die Übungen des Sheng Zhen unterstützen allgemein die Gesundheit und tragen zu einer Stärkung der Lungen- und Nierenfunktion bei. Darüber hinaus helfen sie, den Verstand zu schärfen, die Konzentrationskraft zu steigern sowie Geduld zu entwickeln.
Bereits Kinder und Jugendliche erfahren durch die Praxis, dass sich ihre Emotionen leichter regulieren und die eigene Persönlichkeit gestärkt wird.
Die fließenden Bewegungsformen wirken angenehm beruhigend und entspannend auf Körper, Herz und Geist. Die geistige Ruhe stärkt das autonome Nervensystem, so dass krank machende Auswirkungen von chronischem Dauerstress entschärft werden können.
Nach chinesischer Sichtweise ist die Grundlage menschlicher Gesundheit ein ruhiges Gemüt, das keine Sorgen kennt und die Lebensenergie nähren kann.
Hierin liegt sowohl eine prophylaktische, vorbeugende Wirkungsweise der Sheng Zhen Übungsformen als auch die Basis für entspanntes, effektives Lernen und eine Verbesserung der Gedächtnisleistung und der Konzentration.
Gabriele Schröder hat während ihrer langjährigen beruflichen Laufbahn als Lehrerin an Grund-, Mittel- und Oberschulen fundierte Erfahrungen im Unterricht von Sheng Zhen mit Kindern und Jugendlichen sammeln dürfen. Einige Beispiele und Anregungen zum Unterricht mit Kindern werden in diesem Kurstermin thematisiert und vermittelt.
Die Zoom-Veranstaltung wird aufgezeichnet und im Anschluss für vier Wochen zur Verfügung gestellt, sodass ihr nicht unbedingt live dabei sein müsst, falls euch die Termine nicht passen.
Die Teilnahme an den Zoom-Veranstaltungen kostet jeweils 20 € (für Mitglieder von Sheng Zhen Deutschland e.V. 15 €).
Bitte meldet euch spätestens eine Woche vor dem Termin an (mit vollständigem Namen und Adresse). Der Zoom-Zugangslink wird euch kurz vor dem Webinar-Termin zugeschickt.
Anmeldung unter: kontakt@shengzhen.de
„Das Herz des Frühlings“
6-tägiges Oster-Seminar am Starnberger See mit Gerd Weber
28. März – 2. April 2024
Dieses Ferienseminar ermöglicht, das Lernen und Praktizieren von Sheng Zhen Meditation mit dem Genießen der Natur in besonders schöner Umgebung zu verbinden.
Der Unterricht findet am Vormittag und Abend statt (am Anreisetag: Nachmittag und Abend). Die restliche Zeit steht zur freien Verfügung und kann zur Erholung oder für Ausflüge in die malerische Umgebung genutzt werden.
Das Kloster mit seinem weitläufigen Garten grenzt direkt an den Bernrieder Park, in dem man viel Ruhe und Entspannung finden kann. Ein hauseigener Badeplatz mit Liegewiese und Umkleidekabinen befindet sich direkt am Starnberger See, nur wenige Gehminuten entfernt.
Ort: Kloster Bernried am Starnberger See
Zeiten: Do 14:30 – Di 12:00/13:00 Uhr
Kosten: 450 € (420 € bei Anmeldung bis 30.1.2024)
Kontakt: Gerd Weber, 07071/5687278
„Das Erwachen der Seele“
Tagesseminar im Nordschwarzwald mit Gerd Weber
Samstag, 20. April 2024
Ort: Hohenwart-Forum, Tagungszentrum im Nordschwarzwald
Zeiten: Sa 10:00 – 17:30 Uhr
Kosten: 120 € (plus Tagungspauschale)
Kontakt: Gerd Weber, 07071/5687278