Sheng Zhen Meditation – Workshops mit zertifizierten LehrerInnen

Dem Herzen lauschen – Listening to the Heart
mit Gerlinde Laschalt

Ein Tag mit Bewegung & Kontemplation in St. Johann am Walde / Oberösterreich

„Viele Menschen haben vergessen, dass die Quelle der tiefsten Freude  in ihnen selbst liegt.“

Wir verbringen einen Tag mit dieser  Sheng Zhen Form, die  uns  zurückbegleitet zur Quelle der Freude in unseren Herzen.  Es ist ein Tag zum vertieften Üben und Erfahren dieser einfach auszuführenden Form und  der damit verbundenen Kontemplationen.  

Samstag 18. Februar 2023 von 9:00 – 17:00
in St. Johann am Walde, Oberösterreich


Heart Mind as One – Einheit von Herz und Verstand

6-tägiges Oster-Seminar am Starnberger See mit Gerd Weber

6. – 11. April 2023

Dieses Ferienseminar ermöglicht, das Lernen und Praktizieren verschiedener Übungsformen von Sheng Zhen Meditation mit dem Genießen der Natur in besonders schöner Umgebung zu verbinden. Der Unterricht umfasst 20 Std. und findet am Vormittag und Abend statt (am Anreisetag: Nachmittag und Abend). Die restliche Zeit steht zur freien Verfügung und kann zur Erholung oder für Ausflüge in die malerische Umgebung genutzt werden.

Das Kloster mit seinem weitläufigen Garten grenzt direkt an den Bernrieder Park, in dem man viel Ruhe und Entspannung finden kann. Ein hauseigener Badeplatz mit Liegewiese und Umkleidekabinen befindet sich direkt am Starnberger See und ist nur wenige Gehminuten entfernt.

Ort:         Kloster Bernried am Starnberger See
Zeiten:     Do 14:30 – Di 12:00/13:00 Uhr
Kosten:   450 €  (420 € bei Anmeldung bis 6.2.2023)

Kontakt: Gerd Weber, 07071/5687278


Sheng Zhen Healing, Teil 1 und Teil 2
Wochenend-Workshop mit Karma Tsultim Namdak

Sheng Zhen Healing ist eine Form, die sitzend auf einem Stuhl praktiziert wird. Diese Form stärkt die Lunge und lockert Wirbelsäule und Schultern. Alle Formen der Sheng Zhen Meditation sind Abfolgen von fließenden Bewegungen, die den Körper geschmeidig machen, von innen heraus dehnen und massieren, das Lymph-und Blutsystem stimulieren und die Meridiane öffnen. Die fortschreitende Öffnung auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene kann zu einem neuen Körper- und Lebensgefühl führen.
In diesem Kurs wird Tsultim Namdak den ersten und zweiten Teil des aus insgesamt drei Teilen bestehenden Heilungs Qi-Gong unterrichten.

Ort: Dharmazentrum Möhra, Hofmannshöhe 1, Moorgrund-Möhra
Zeit: 21. – 23. April 2023


Heaven Earth Heart Contemplation
Sheng Zhen Meditations-Seminar mit Karma Tsultim Namdak

Donnerstag 27. – Sonntag 30. April 2023

Heaven Earth Heart Contemplation ist eine Sheng Zhen Form bestehend aus 16 Bewegungen, die auf einem Meditationskissen am Boden oder auf einem Hocker/Stuhl ausgeführt werden.
Jede Bewegung in dieser Form ist einzigartig und hat ihre tiefere Bedeutung. Sie helfen das Bewusstsein des Praktizierenden auf eine transzendente Ebene anzuheben und unterstützen auf der inneren Suche nach Liebe, Frieden und Stille.
Vorerfahrung in Sheng Zhen Übungen ist erwünscht.

Unterrichtszeiten:
Donnerstag, 27. 04. 2023 von 15-18 Uhr,
Freitag und Samstag von 10-17 Uhr,
Sonntag, 30. 04. 2023 von 10-15 Uhr

Kosten:
Workshopgebühr:
220,00 Euro, Frühbucherrabatt 200€ bis 31.1.2023
Vollverpflegung (vegetarisch):
Abendessen, Frühstück, Mittagsmenü, Kaffee & Kuchen
Verpflegung von Saskia Reim, Atelier der Sinne: 114€
Übernachtung (3 Nächte):
2 EZ = kleine Fewo = 210,00 Euro pro Person
4 DZ in grosser Fewo = 75,00 Euro pro Person

Veranstaltungsort:
Mirabellenhof, Grünstr. 11, 16359 Biesenthal im Naturpark Barnim.


Sheng Zhen Meditation, verschiedene Übungsformen im Stehen und Sitzen
Ferienseminar mit Gerd Weber

Sonntag 20. August – Samstag 26. August 2023

Dieses Seminar ermöglicht, das Lernen und Praktizieren verschiedener Übungsformen von Sheng Zhen Meditation mit dem Genießen der Natur in besonders schöner Umgebung zu verbinden. Der Unterricht umfasst 25 Std. und findet am Vormittag und Abend statt. Die restliche Zeit steht zur freien Verfügung und kann zur Erholung oder zur Erkundung der malerischen Landschaft genutzt werden.
Das Seminarhaus mit vegetarischer Bio-Verpflegung liegt mitten im Grünen und grenzt an den Nationalpark Kellerwald-Edersee, der zahlreiche geschützte Rückzugsräume für die Natur bietet. Im parkähnlichen Garten des Seminarhauses kann man ungestört entspannen oder bei Spaziergängen durch die Buchen- und Eichenwälder die klare Luft und die einzigartige Ruhe des Nationalparks genießen. Nach kurzem Fußweg erreicht man die Seenlandschaft Edersee, die für ihre hervorragende Wasserqualität weithin bekannt ist.


Ort: Bringhausen am Edersee (bei Kassel)
Zeiten: So 18:00 – Sa 13:00/14:00 Uhr
Kosten: 470 € (440 € bei Anmeldung bis 18.6.2023)
Kontakt: Gerd Weber, 07071/5687278


Sheng Zhen Meditations-Retreat mit Karma Tsultim Namdak

5. – 9. November 2023

Dharmazentrum Möhra, Hofmannshöhe 1, Moorgrund-Möhra

An diesen Tagen werden wir gemeinsam mit Tsultim Namdak intensiv Sheng Zhen Meditation praktizieren. Als Voraussetzung für diesen Intensivkurs sollte jede/r bereits mindestens einen Wochenendkurs Sheng Zhen Meditation besucht haben.

Sheng Zhen Meditation hat drei Hauptfunktionen: Zunächst ist es für die physische Gesundheit gut. Die Übungen helfen die Muskeln aufzubauen und die Sehnen zu stärken. Wirbelsäule und Gelenke werden gelockert. Die Organe werden massiert. Der Körper wird geschmeidig und kraftvoll. Die Meridiane (Energieleitbahnen des Körpers) werden geöffnet wodurch die Lebensenergie, das Qi, frei fließen kann. Die Kultivierung von Qi hilft, die Durchblutung zu verbessern und so insgesamt den Körper zu stärken.


Wochenendkurs Sheng Zhen Healing mit Karma Tsultim Namdak

10. – 12. November 2023

Dharmazentrum Möhra, Hofmannshöhe 1, Moorgrund-Möhra

Sheng Zhen Healing ist eine wirkungsvolle Form aus der Sheng Zhen Meditation. Sie stärkt und harmonisiert alle Drüsen und Organe, macht den Körper geschmeidig und hilft dem Geist zur innerer Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Sheng Zhen Healing besteht aus drei Teilen mit jeweils zehn Übungen, die alle auf einem Hocker im Sitzen praktiziert werden.
In diesem Seminar werden die Bewegungen der ersten zwei Stufen vertieft.