Wer also keine Sheng Zhen Lehrkraft im direkten Umfeld findet oder sich gerne mal eine kleine Auszeit gönnen möchte, findet hier viele Angebote um Neues zu lernen, Bekanntes zu vertiefen oder in einem Kurzurlaub aktiv aufzutanken.
Aufbauseminar: Sheng Zhen Healing Stufe 3
mit Gerlinde Laschalt
Freitag, 22. November – Samstag, 23. November 2024
Für all jene, die bereits die 1. und 2. Stufe von Sheng Zhen Healing praktizieren, besteht die wertvolle Gelegenheit die 3. Stufe an diesem Wochenende zu erlernen bzw. zu vertiefen.
Zudem führt das intensive Praktizieren in einen tiefen Zustand der Entspannung auf allen Ebenen und lässt die wohltuende Wirkung von Sheng Zhen Healing erfahren. Dies führt zur Stärkung der Regeneration und innewohnender Selbstheilungskräfte.
Seminarzeiten
Freitag: 16:00 – 20:00 Uhr
Samstag: 9:30 – 17:30 Uhr
Ort der Veranstaltung
St. Johann am Walde nähere Infos auf Anfrage
„Sheng Zhen Healing“ - Stufen 1, 2 und 3
mit Gerd Weber
Stufe 2: 23./24. November 2024 in Coburg
Stufe 3: 30. Nov. / 1. Dez. 2024 in Böblingen
Jedes der angebotenen Wochenenden steht für sich allein, d.h. je nach Vorkenntnissen kann das zum eigenen Erfahrungsstand passende Seminar ausgewählt werden.
Sheng Zhen Healing ist eine besonders intensiv wirkende 3-stufige Übungsfolge, die auf einem Stuhl sitzend praktiziert wird. Harmonisch fließende, rhythmische Ganzkörperbewegungen in Verbindung mit einem gezielten Einsatz des Atems, führen zu einer deutlichen Zunahme an Lebensenergie, welche die inneren Organe nährt und energetische Blockaden zu lösen vermag.
Die Übungen stärken vor allem die Lungen, das Herz und das Immunsystem. Darüber hinaus verbessern sie die körperliche Mobilität, insbesondere der Wirbelsäule. Sie unterstützen den Organismus bei der Entgiftung und führen zu einer nachhaltigen Anregung der Selbstheilungskräfte.
Teilnehmer/-innen berichten immer wieder von der erstaunlich tiefen, heilenden Wirkung dieser Übungen – sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene.
Da die Übungen im Sitzen ausgeübt werden, sind sie auch für Menschen geeignet, die nicht lange stehen können oder möchten.
Datum und Ort:
Stufe 1: 19. – 20. Oktober 2024 in Böblingen
Stufe 2: 23. – 24. November 2024 in Coburg
Stufe 3: 30. November – 1. Dezember 2024 in Böblingen
Seminarzeiten:
jeweils Sa 10:00 – 17:30, So 10:00 – 17:00 (incl. Mittagspausen)
Kosten:
Sheng Zhen Healing 1-3, jeweils 230€
Anmeldung und Information:
Gerd Weber
Tel.: 07071/5687278
gerewe@web.de
Oster-Seminar:
„Das Herz des Frühlings“
17. – 22. April 2025 im Kloster Bernried, Starnberger See
„Das Herz des Frühlings“ lässt uns die Freude und die Leichtigkeit im Leben wiederentdecken. „Frühling“ steht für die Rückkehr zur Jugend, zu einer guten Gesundheit und zu einem jungen Herzen, welches frei von Ängsten und Sorgen die zahlreichen Farben des Lebens genießt.
Die einzelnen Übungen sind wie ein Spiegelbild der Natur. Sie helfen uns, auf geradezu spielerische Weise ins Gleichgewicht zu kommen, Harmonie im Leben zu finden und einen ruhigen und gelassenen Gemütszustand zu kultivieren.
So ist es wieder möglich, das Leben unvoreingenommen in seiner ganzen Schönheit und Vielfalt wahrzunehmen und zu genießen.
Dieses Seminar ist für Einsteiger genauso geeignet wie für Erfahrene. Es beinhaltet sowohl bewegte als auch meditative Übungen und ermöglicht, das Praktizieren von Sheng Zhen Meditation mit dem Genießen der Natur in besonders schöner Umgebung zu verbinden.
Das Kloster mit seinem weitläufigen Garten grenzt direkt an den Bernrieder Park, ein Naturschutzgebiet, in dem man zahlreiche alte Bäume sowie viel Ruhe und Entspannung finden kann. Ein klostereigener Badeplatz befindet sich direkt am Starnberger See und ist nur wenige Gehminuten entfernt.
Datum:
Donnerstag 17. – Dienstag 22. April 2025
Ort:
Kloster Bernried, Starnberger See
Seminardauer:
Donnerstag 14:30 – Dienstag 12:00/13:00 Uhr
Seminarzeiten:
Der Unterricht findet 3 Stunden am Vormittag und 1,5 Stunden am Abend statt (am Anreisetag: nachmittags). Die restliche Zeit steht zur freien Verfügung und kann zur Erholung oder zu Ausflügen in die malerische Umgebung genutzt werden.
Kosten:
470 € (plus Kost und Logis)
440 € bei Buchung und Überweisung bis 17.2.2025
Anmeldung und Information:
Gerd Weber
Tel.: 07071/5687278
gerewe@web.de
Awakening the Soul
Tagesseminar mit Gerd Weber
10. Mai 2025, Hohenwart-Forum, Nordschwarzwald
Die Gesundheit eines Menschen, sein Verhalten und sein Verständnis vom Leben hängen davon ab, wie innig er mit seinem Herzen und seiner Seele verbunden ist. Um diese Verbindung zu vertiefen, ist es hilfreich, nach innen zu lauschen. Dies gelingt am leichtesten in einem Zustand von tiefer körperlicher Entspannung und von geistiger Ruhe – so wie in dieser Sheng Zhen -Übung.
„Awakening the Soul“ besteht aus acht meditativen Übungen, die auf einem Stuhl sitzend praktiziert werden. Sie sind leicht zu lernen, in ihrer Bedeutung jedoch sehr tiefgründig.
Die Übungen verbinden uns – vergleichbar einem Einweihungsweg – mit dem Ursprung unseres Lebens und der Essenz unseres Seins. Am Ende steht die heilsame Erfahrung von tiefem inneren Frieden und einer Verbundenheit mit allem, was ist.
Datum:
Samstag, 10. Mai 2025
Seminarzeiten:
10:00 – 17:30
Ort:
Hohenwart-Forum, Nordschwarzwald
Kosten:
130 € (plus Tagungspauschale)
Anmeldung und Information:
Gerd Weber
Tel.: 07071/5687278
gerewe@web.de
Sheng Zhen LehrerInnen Fortbildung
mit Gabriele Schröder und Jannis Arampatzis
Freitag 23. – Sonntag 25. Mai 2025
Pallotti Haus in Freising, bei München
Vertiefung deiner Kompetenzen als Sheng Zhen Lehrerin/Lehrer
Jede lehrende Tätigkeit braucht stetige Verfeinerung, Vertiefung und Fortentwicklung!
Dies beinhaltet, dass ich mich selbst stets weiterentwickle und die eigenen Qualitäten stärke. Dabei ist die Beherrschung der Materie entscheidend und natürlich die Freude, sich darüber mit anderen austauschen zu können!
Hierbei kommt es darauf an, mir meiner Unterrichtsmethode immer wieder bewusst zu sein und sie in regelmäßigen Abständen zu überprüfen sowie diese entsprechend bewertungsfrei zu hinterfragen.
Im Idealfall führt dies dazu, Neues, Spannendes und Anderes für mich zu entdecken und in meinen Unterricht zu integrieren.
- Man sollte stets auf die Klarheit seines Tuns achten, weil nur Klarheit Verstehen erzeugt und Vertrauen schafft.
- Je präziser ich dabei vorgehe, desto klarer und einfacher wird es für die Praktizierenden, die Formen zu verstehen und in Bewegungen umzusetzen.
- Das bedeutet auch, mir eigene Fehler bewusst zu machen und sie entsprechend zu korrigieren.
- Eine „Feedback Kultur“ durch die Teilnehmenden ermöglicht es mir, meinen Horizont zu erweitern und meine Lehrqualität zu vervollkommnen.
- Schließlich gehört auch dazu, auf bestimmte körperliche Dispositionen der Teilnehmenden eingehen zu können.
Inhalte in diesem Workshop werden sein
- Analysieren und Vertiefen von Bewegungsabläufen einiger Sheng Zhen Formen
- Übungen zur Erweiterung der eigenen Ausdrucksmöglichkeiten
Gabriele Schröder ist Dipl. Sport- und zertifizierte Sheng Zhen Lehrerin mit Fachausbildungen in Rehabilitation, Chinesischer Gesundheitslehre sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. Eine TCM- und Medizinische Qigong-Ausbildung absolvierte sie bei der Internationalen Medizinischen Qigong-Gesellschaft (Berlin/Peking).
Während ihrer Zeit an der Deutschen Sporthochschule (Köln) spezialisierte sie sich auf die Analyse von Körperhaltung und Gesundheitsförderung durch Entspannungstechniken. Dies vertiefte sie durch jahrzehntelangen Unterricht im Fach Sport und im Qigong sowie durch langjährige Tätigkeit als Sheng Zhen Lehrerin.
Jannis Arampatzis ist ausgebildeter Schauspieler und Tänzer. Er studierte Theater in Thessaloniki, Griechenland. Seit 1987 lebt und arbeitet er in Deutschland. Er hat in zahlreichen Tanz- und Theaterproduktionen mitgewirkt und arbeitete über 16 Jahre im Ensemble des bekannten Theater- und Opern Regisseurs Achim Freyer. Jannis ist zertifizierter Sheng Zhen Lehrer und hat zusätzlich die Ausbildung zum Qigong Lehrer bei der Deutschen Qigong Gesellschaft absolviert.
Die Sheng Zhen LehrerInnen Fortbildung
findet im Pallotti Haus (D-85354 Freising, Pallottinerstraße 2) statt.
Sie richtet sich an alle Sheng Zhen Lehrenden und Praktizierende, die an einem Teacher Training teilnehmen wollen (die dafür notwendigen Sheng Zhen Formen sollten bekannt sein).
Anmeldung unter: kontakt@shengzhen.de
23. – 25. Mai 2025
Freitag 14:00 – 17:00
Samstag 10:00 – 17:00 inklusive Mittagspause
Sonntag 9:00 – 16:00 inklusive Mittagspause
Bitte meldet euch so bald wie möglich an, das erleichtert uns die Planung sehr!
Da wir die Stornierungsgebühren des Pallotti Hauses beachten müssen, brauchen wir eure Anmeldung aber sowieso bis spätestens zum 20. Februar 2025. Nur dann können wir die Unterbringung im Haus garantieren.
Fortbildungsgebühr: Das Seminar kostet 140 €
Vereinsmitglieder (auch A und CH) zahlen 100 €
Das Pallotti Haus bietet für Freitag bis Sonntag eine Tagungspauschale mit Vollpension an oder die Seminarteilnahme ohne Übernachtung.
Übernachtung mit Vollpension: | Preise pro Person |
ohne Übernachtung | 90 € |
Online -Webinar- Fortbildungsreihe
CANTIENICA®-Methode für Sheng Zhen Praktizierende, Teil 3
mit Katja Klingeberg
Freitag 22. März 2025, 18:30 – 20:00 Uhr
Workshop III – Vernetzung von der Körpermitte aus:
Beckengelenke und Hüftgelenke besser verstehen und wahrnehmen – Vertiefung des in Workshop I und II Gelernten
Die optimale Ausrichtung des Beckens spielt eine maßgebliche Rolle nicht nur für die Aufspannung der eigentlichen Beckenbodenmuskulatur. Auch auf die Stabilität der Lendenwirbelsäule, die Flexibilität der Hüftgelenke, sowie auf die Beinachsen wirkt sich die Beckenstellung aus.
In diesem Workshop steigen wir tiefer ein in die CANTIENICA-Methode. Wir wiederholen die Basics und vertiefen dann die Themen Beckenstellung und Lendenwirbelsäule – Beckengelenke – Hüftgelenke – Beinachsen.
Voraussetzung ist Workshop I (Grundlagen), besser auch noch Workshop II (Brustkorb und Schultergelenke). Bitte meldet Euch, wenn Ihr die vorigen Workshops noch via Video nachholen möchtet. Für 15 € stellen wir sie Euch gerne nochmal zur Verfügung.
Die Zoom-Veranstaltung wird aufgezeichnet und im Anschluss für vier Wochen zur Verfügung gestellt, sodass ihr nicht unbedingt live dabei sein müsst, falls euch der Termin nicht passt.
Die Teilnahme an den Zoom-Veranstaltungen kostet jeweils 25 € (für Mitglieder von Sheng Zhen Deutschland e.V. 20 €).
Bitte meldet euch spätestens eine Woche vor dem Termin an (mit vollständigem Namen und Adresse). Der Zoom-Zugangslink wird euch kurz vor dem Webinar-Termin zugeschickt.
Anmeldung über kontakt@shengzhen.de
Online -Webinar- Fortbildungsreihe
Vertiefender Vortrag zu den essentielle Lebenselementen
Feuer (Kan) und Wasser (Li)
mit Alida Rudlof
Oktober 2025, 18:00 – 19:30
Die Grundelemente Feuer und Wasser
Wie manisfestieren sie sich in unserem Körper und in unserem Leben?
Wie kann ich sie optimal nähren und im Ausgleich halten und was hat das mit unserer Sheng Zhen Übungspraxis zu tun?
Die Zoom-Veranstaltung wird aufgezeichnet und im Anschluss für vier Wochen zur Verfügung gestellt, sodass ihr nicht unbedingt live dabei sein müsst, falls euch der Termin nicht passt.
Die Teilnahme an den Zoom-Veranstaltungen kostet jeweils 25 € (für Mitglieder von Sheng Zhen Deutschland e.V. 20 €).
Bitte meldet euch spätestens eine Woche vor dem Termin an (mit vollständigem Namen und Adresse). Der Zoom-Zugangslink wird euch kurz vor dem Webinar-Termin zugeschickt.
Anmeldung über kontakt@shengzhen.de